ヨガを始めたきっかけを教えてください。

随分前、福岡に住んでいた頃にホットヨガをしたことがあります。かなり間が空きましたが、今年（2023年）７月にブレスに入会しました。仕事が忙しく、久しぶりに心も体もゆっくりできるヨガをしたいなあと思って。５０代に入り、体の変化を感じ始めた頃でもあります。

ありがとうございます＾＾どうしてブレスを選んでくださったんですか？

家から近いし、レッスン料もお安いと思いました。キャンペーンもありがたかったです。入会してすぐ手術のために２ヶ月休会したのですが、その時も快く対応していただけました。

それはよかったです。今は月４回のコースなので週１ペースで通ってくださってるんですね。何か変化はありましたか？

そういえば太らなくなりましたね。代謝が上がったのかな。あとはよく眠れるようになりました、昔は漢方を飲んでいたくらい不眠に悩んでいたのに！そう考えるとヨガを始めてみて本当によかったです♪ただやっぱり仕事が忙しくて来月から月２回に変更することにしました…。ヨガは気分転換にもなるし、体の調子も良くなるし、冷え性の改善もしたいと思っていたんです。やっぱり週１ペースくらいで通わないとダメですよね…

そんなことないですよ。週１がいいのか２週に１回がいいのかは人それぞれですし、「ヨガに行かなきゃ」という気持ちがプレッシャーになると苦しくなってしまいます。ご自分のライフスタイルに合わせて、ヨガを続けてみてほしいなあと思います。いつでもお待ちしていますね♪では最後にヨガを通じて健康づくりをした先に楽しみたいことがあれば教えてください。

愛犬と楽しく過ごすことと、友達と旅行に行くことですかね。今後も楽しんでいきたいです。今日も体を動かして腰回りがすっきりしたので、早く帰って愛犬と遊んであげたいと思います。