ヨガをはじめたきっかけを教えてください。

ヨガ歴は６年くらいになります。きっかけは長女出産後で、地域の支援センターのママヨガでした。あの時はまだ２０代で元気に子育てしているつもりだったんですけど、ヨガをした後の腰や肩の爽快感にびっくりしたのを覚えています。凝っていることに自分自身気づいていなかったんですよね。すっきりした感覚がすごく気持ち良くて、そこからヨガにはまっていきました。

どんなヨガが好きですか？

最初はポーズをとるのがただただ楽しくて、綺麗にポーズしたいと思っていましたね。でもヨガ哲学を知ってからは、頑張りすぎないことも大事なんだなって。だから動くクラスも好きだし、心が安らぐようなリラックスクラスも好きです。

その気持ち、すごくわかります！ではヨガを始めてみて何か変わったことはありましたか？

たくさんあります！！吐くほど重かった生理痛がなくなったし、２人目まで不妊治療をしていたんですが３人目は自然妊娠できたんです。それに妊娠中は１５キロ増えてしまったんですけど、戻るのが早かったですね。

それはすごいですね＾＾なんだか自分の体に可能性を感じます。

本当にそうなんです！三人目妊娠中は自分の心と体に自信がもてて、愛おしささえ感じました。出産って病院の先生たちがやってくれるものというイメージだったんですけど、赤ちゃんと自分の体を信じることができて、出産がめちゃめちゃ楽しかったです。それに元気に産めるとそのあとが楽で。子育ても体力満タンでスタート出来ました。

では最後にブレスの会員さんやこれからヨガを始めようとしている方々へメッセージをお願いします。

これから寒くなるにつれて外に出るのも億劫になりがちですけど、そういうときこそみんなでヨガを楽しみましょう。ブレスは生徒さん同士が仲がいいので、スタジオに来るだけで元気になりますよ＾＾