H.I様は、ヨガしてどれぐらいですか？
実は長いんです。初めは、20年前にセイカのスポーツクラブで始めてヨガをしました。
その当時は、ヨガだけでなくストレッチポールとか、プール、エアロビ、ピラティスもしていました。コロナをきっかけに、少人数でのレッスンの方が良いなぁと思い、ヨガだけに絞って探しました。Blessに通い出したのは3年ぐらい前ですね。

H.I様は長くヨガをされていますが、ヨガを続けられた秘訣はありますか？
スポーツジムのヨガは健康体操っぽい感じでした。人数も凄い多くてポーズを正確に見てもらえることがなかったんです。ヨガ専門のスタジオは呼吸や瞑想も含まれていて違いを感じました。それで続けられています。

呼吸とか瞑想をすると何か違いを感じますか？
違いというとよく分からないんですけど、、やっぱり深いなぁと思います。終わった後の安心感とか落ち着き具合が、やっぱりヨガだけの方がいいかなとは思います。

ありがとうございます。
では最後に、もし、H.I様がヨガをしていなかったら、今どうなっていたと思われますか？

えー。ちょっと想像できないんですけど。。。
やっぱり年齢相応だったかなと思います。わたし、全然入院したり薬も飲んでないんですけど、同年代の５０代となると、そういう方が多いんですよ。
入院したり、必ず薬を飲んだりとかしてますよね。

その辺はヨガの影響があるかなと思います。

H.I様、本当に元気ですもんね。そして、背筋がすっとしていて姿勢がすばらしいんですよね。
H.I様、今日はインタビューにご協力頂きありがとうございました。